关于饮水安全的问题，越来越成了社会关注的焦点问题，然而近年来，各地区水污染事件频发：

武汉一高层小区的居民万女士在吃完饭之后开始上吐下泄，而这种情况在接下来的半个月里蔓延到了整个小区。直到疾控中心人员赶到现场调查，才发现病因源自楼顶的二次供水水箱。

家住深圳南山区世纪广场的钟女士在家洗澡时再次发现花洒冲出了红色的虫子。据钟女士介绍，家里人一共发现过十几次，回忆起最后一次发现红虫，钟女士还心有余悸。“就是23号晚上我在洗澡时，一瞬间花洒前后冲出两条。红虫蜷缩着被甩到地上，然后就开始展开和扭动身体，非常吓人，我鸡皮疙瘩都出来啦。”

俗话说：民以食为天，食以水为先，水以净为本。

水是“生命之源”，2023喝好水将不只是一个选择，而是一种趋势，是一种必须的人生投资！

喝好水让自己老得慢一点

每个人的身体状况和生活习惯不同，衰老时间及进程也会有所不同，甚至会出现特例情况。

那有没有能延长身体的器官使用寿命的方法呢？答案是肯定的！

皮肤

随着生成胶原蛋白的速度25岁后的减缓，40岁后会加速衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，想减缓老化你需要：

每天喝够水

喝好水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。

大脑

我们出生时神经细胞数量达到1000亿个左右，20岁我们的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。想要大脑年轻：

大脑最怕缺水

由于大脑需要，每天会有大量的氧气来帮助进行有效工作。水就是其中一个重要来源。

多喝好水能帮助你思考并集中注意力，让你变得更敏锐、反应更迅速。每天8杯水，能让你的认知能力提高30%。

肺

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。保养秘诀：

充足饮水

人体水分通过呼吸而蒸发，肺是水分流失的路径之一，有研究显示，哮喘症是身体需要水的一种“危机信号”，护肺需要保持正常的饮水量，每天用200毫升水杯，喝6到8杯。

心脏

随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。保养秘诀：

喝水护心法

水有助于心脏健康，它通过降低血压来减少心脏病发作的威胁。

《美国流行病学杂志》曾发表一项研究，发现每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性比每天只喝两杯水的人低41%。

肾

肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75 岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。保养秘诀：

多喝好水

有研究显示，水质污染是肾功能损伤的重要危险因素之一。所以喝健康好水是护肾秘诀之一。

另外，喝水不足会导致排尿减少，体内毒素和废物积累时间过长，可能会引发肾结石、肾积水等肾脏疾病。每天需喝1500—2000ml的水，保持每天的尿量在 1500ml左右。

肠道

随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。

喝温水

每天喝足水都能促进人体的新陈代谢。有研究表示，晨起后喝500ML的温水，能快速提高约24%的新陈代谢速度。喝温水有助肠蠕动，加速排泄代谢废物。

肝脏

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒、不吸毒或者没有传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

喝好水的好处

水是更新人体各器官的助推剂，充足的水分能够支撑你的肝脏和肾脏，并且清除血液中的有毒物质等。

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