无症状，或仅轻微鼻塞流涕

柠檬泡水喝

专家上介绍，假如感染了却没有症状，或仅有轻微鼻塞流涕，用新鲜柠檬泡温水喝就行。

咽干、嗓子痛

1. 多喝汤水，少量多次

南方医科大学珠江医院营养科杨力、魏文婷在南方医科大学珠江医院营养科公众号介绍，感染病毒后，要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升，多次少量、有效饮水，饮温开水或淡茶水。

胃肠功能允许的条件下多吃含维生素 C丰富的水果，喝鱼汤、鸡汤等也是不错的选择。

同时，喝水要少量多次，防水中毒。

针对近日“一新冠患者因过量饮水导致水中毒”这一事件，美国普渡大学生物与食品工程专业博士云无心在其微博表示，水中毒的出现，通常发生在短时间内大量喝水之后。一般而言，一个小时之内喝下1.5升水，就可能出现水中毒了。但如果是24小时均匀分开喝三四升，还是不至于中毒的。

2. 喝点金银花水

无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼，可以泡点金银花水，金银花有很好的清热解毒效果。

干咳

1. 冰糖炖梨或金橘水

缓解干咳，可以用冰糖炖生梨，生梨挖空，里边放点冰糖、放点水，把它炖一炖喝，也可以加点百合、杏仁粉，如果有金银花，也可以加一点。如果都没有，3—4 个金橘煮水代茶饮也可以。

2. 多喝温水

有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。

发热、食欲不振

1. 葱白生姜红糖水

如果发热但没有汗，就用红糖 20 克、生姜 3 片、葱白两段加水 300 毫升，煮沸后热饮。

2. 橘子煮水

上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授：感染者出现发烧时，可以自制橘子糖盐水补充营养，提高抗病能力。

准备1000毫升清洁食用水，加 9克食用盐、50克葡萄糖（或白糖）和洗干净的橘皮，一起放到锅中煮开，煮开后捞出橘皮，再加100—150克橘子肉，再煮5分钟即可，煮透的橘子可以一同吃掉。

阳了之后怎么吃好得快？

中医专家开了一份实用的“饮食方”！

翼猫科技始终专注于净饮水技术创新和自主研发。强大的技术支撑是翼猫科技深受消费者信赖的重要保障。翼猫智能净水系统，在物联网远程控制技术支持下可以实现，实时监控、实时检测、实时控制、实时上传，当您在使用过程中，出水水质达不到饮用安全值，水机安全系统启动，会自动切断水源，保证您和家人喝上安全好水，守护您和家人健康！冷、热水双出水，选择你想要的温度。

翼猫智能公共直饮机，八大优势打破传统公共净水弊端：

一、水质监测(原水、净水双TDS值)显示，净化效果看得见。

二、UF+UV杀菌、阻菌，双重保障更安全。

三、节能，智能设置定时开关机。超长待机能耗低，待机每天0.5度电，50人喝水每天3度电。比传统开水器节电75%以上。漏水漏电双重保护，使用更安全。步进式加热，拒绝千滚水。

四、节水，2:1废水比，节约水资源。

五、研发滤芯寿命智能监测技术。

六、智能管理，数据实时展示。

七、漏水漏电双重保护，保证使用安全。

八、智能广告系统，综合互动体验更强。

点击阅读原文了解更多

关注翼猫科技 开启健康人生

来源健康饮水和网络，侵删