血黏度稍高会形成血栓吗?
血液黏度稍高会不会产生血栓?专家称“未必”!因为血栓形成与血管内壁受损、血小板数量增加,活性增强、血液凝固性增高、血液流变学异常等因素有关。如果一个人的血管弹性好,血管内壁光滑,血黏度高一点,未必会造成血管堵塞。
科学喝水有助稀释血液
专家指出,体检查出血液黏度稍高,排除了病理性原因,一般都无需作特别的治疗。特别是年轻人,平常只要注意科学地补水,合理地饮食,使身体保持充足的水分,有助于稀释血液并有助血液的代谢。但喝水也要一些讲究,比如早晨起床后,人体都较缺水。正确的做法是喝普通的白开水,以尽快稀释血液。
当血液黏稠时(一般表现为血脂高),血流减缓,更易“凝结”形成血栓,早上4-7点是卒中的高发时间段,与血液过于黏稠有关。其实,家家户户都有三杯“救命水”,不但能解渴,还能降低血栓风险。
第一杯:睡前喝200ml
晚上睡觉时,血流速度减慢,如果血液黏稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水,能稀释血液,防止血栓发生。如果血糖不高的话,可以在水里加点蜂蜜,能助你睡个好觉。
第二杯:起夜时喝100ml
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。老人最好在床头放一杯水,每次上完厕所后就补充水分,这次就喝白开水!
第三杯:早上起后喝200ml
早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。建议喝白开水,不要添加任何东西,尤其是盐水,它会直接导致你的血压升高,无论你调配的有多么淡!如果感觉水凉就喝温的。
简单地说,人在熟睡时,会丢失体内水分,造成血液中的水分减少,血液黏稠度增高。而清晨血压也会升高,血小板活性增加,进一步增加血液黏稠度。因此,这三杯温水常被称为“救命水”。
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