据卫生部资料统计：在城市疾病死因中，恶性肿瘤占比达22.71%，脑血管疾病占比达22.63%，心脏病占比达16.77%，呼吸系统疾病达14.02%。重大疾病已成为威胁人们身体健康的头号杀手。

世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后几个月全部交给医院!无论你多会赚钱，当你生病进医院的时候，你会发现这时的钱就如同纸一般。钱是你一张一张挣来的，可到了医院就要一沓一沓的花出去了。

很喜欢这段话：“有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，一定要有个好身体，才能东山再起!”

身体健康，生活才会有质量。身体健康，生命就会长。人生最大的错误，是用健康换取身外之物！没有任何东西比得上健康。健康不是第一， 而是唯一！当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来?所以，储存健康是最明智的选择！人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，也是责任！改变，你只需每天定时定量喝足水！

美国《国际癌症杂志》在刊登过一则调查：在华盛顿与西雅图地区，对大量人群进行调查，分为两组，一组比另一组多喝3杯水以上。

8年以后，喝水多的这组比喝水少的一组，女性的癌症患病率下降了45%，男性患病率低了31%。

英国的一份调查表明：每天多喝3杯以上的水，乳腺癌下降了79%!

意大利的调查结果：人每天喝足量水的可使结肠癌风险降低50%。

身体缺乏水分为什么会引起癌症呢?

水分排泄身体代谢废物和毒素是其重要的功能之一，在缺水状态下，细胞代谢废物和毒素无法及时排出体外，细胞内外一些致癌物质的浓度也相应增高。正常细胞受到外界致癌物质的反复作用后，久而久之，细胞内处于“休眠”状态的癌基因被启动，基因结构产生突变或基因表达失去控制，细胞原有的正常生物学性状发生改变，正常细胞代谢的动态平衡受到破坏，于是癌细胞就产生了。

肾为先天之本!喝好水肾好人不老!

每人都有两个“肾宝宝”，可是很多人不知道该如何好好照顾它们。不爱喝水只喝饮料，乱吃药和保健品……这些都是十分伤肾的行为。

现代医学认为，肾脏是水液代谢非常重要的器官，毒素也从肾脏排泄，如果肾功能不好，水液代谢、毒素排泄等各个方面都会减退。

我们的身体无时无刻不在进行着代谢，血液流过肾脏，代谢产生的废物和部分水分、盐等物质形成尿液排出体外。在这一过程中，水充当着代谢废物的载体，如果饮水过少，血液中的水分含量较低，无法将代谢废物顺利排出体外，不但导致代谢效率下降，还可能导致肾结石、肾炎等肾脏问题。

喝水为什么对防病这么重要?

身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。

水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。

水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。

水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。

水有助于减少心脏病和中风发生的几率。

水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

水有助于减少压力、焦虑和抑郁。

水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。

水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。

水可以稀释血液，防止血液凝固。

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