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学会给自己看病（非常精辟）

发布日期：2021-11-18 来自健康资讯

人，贵在自省，给自己“看病”，学会对症治疗，才能不断的更替自己，拥有更好的人生。
心“病”，还需心药医人啊，本可以无忧无虑，可总是心事重重。

习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然;从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然;在别人的议论中扭曲自己，结果昏昏然。
看过这样一个小故事：有个人总是非常苦恼，他听说佛能灭除一切苦难后，就背上了行囊去找佛。佛听完他的诉说后，对他说：“真正能帮助解脱你的，只能是你自己。”可那人不解地问：“可是，心中充满了苦恼和困惑的正是我自己啊。”佛陀笑笑说：“你想一想，你心里的苦恼和困惑是谁放进去的?”这个人沉思良久，没有说话。佛陀继续开示：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧。”

其实不是因为别人，给了我们多少困扰和烦恼，而是我们太在乎。

把别人看得太重，所以会胡思乱想，所以会殚精竭虑，本来不可能发生的事，却一直处于惶恐中。
人与人之间，你得学会管理自己的心，不断弱化他人对你的影响，不断看淡生活给你的荆棘，坦然面对所有难走的路。
有些人，不把他当回事，就没有可以伤你的本事。
要学会管理自己的心，清空心事，看淡得失，心快乐了，人也就轻松了，生活也就美好了。

反躬自省，发现“毛病”多看看自己的问题，从别人的错误中，去认识自己!
明白自己，才会让你少走弯路;提升自己，才会让你更有福气!
有人说：“如果每个人都能把反省提前几十年，至少有一半人可以成为了不起的人。”
这句话，足可以体现反省对于一个人成长、成才、成功的意义。

法国哲学家蒙田说：“知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；完全的无知，是不知道自己无知的无知。”
同样道理，一个人最大的悲哀不是自身有毛病，而是不知道自己身上有毛病。
一个人只有善于反躬自省，及时发现毛病，努力去改变，人生才能行稳致远。

学会看到自己情绪上的病著名产品人梁宁曾说：“情绪，是一个人的底层操作系统。驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”
成年人的世界里，什么情绪就什么命。
一个人如果看不到自己情绪上的病，不能有意识地去控制情绪，只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。

心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。
情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。
一辈子什么最重要?无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，甚至摧毁整个人生。
有话说得好：“掌控了情绪，也就掌控了行为;掌控了行为，也就掌控了人生。”
稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是成大事的格局。

人最好的“医生”，永远是自己靠天靠地不如靠自己。有句话说得好：医生也许能帮我们治愈疾病，却不能帮我们增强体质；医生能开导我们走出阴影，却不能让我们远离伤痛。
很喜欢这样一句话：“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”
是啊，不管是身体也好，还是心理也罢，最好的医生永远是你自己，真正懂你的人也永远是你自己。
平凡如你我，谁也无法达到圣人的境界，谁的身上都会有这样那样的毛病。