我们是否记得，生病去医院时，不管是感冒发烧、腹泻拉肚子，还是出急疹，医生都会交代一句：“回去后要多喝水。”在医生那里，仿佛只有水才是不生病的“万能药”!
有专家称：你今天的饮水习惯，决定你10年以后的身体健康状况。
为什么要多喝水，看完你就明白了!快看看吧，身体需要水的理由：
1.身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。
2.水是能量的主要来源，它是身体的“流动资金”。
3.水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。
4.水是细胞结构的建筑黏合剂。
5.水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。
6.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
7.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。
8.水可有助于食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。
9.水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。
10.水可以运输身体内所有物质。
11.在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率。
12.当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。
13.水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。
14.水是关节空隙的主要润滑剂，它有助于防止关节炎和背部疼痛。
15.水可以使椎间盘成为“防震气垫”。
16.水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。
17.水有助于减少心脏病和中风发生的几率。
18.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。
19.水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。
20.水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。
21.水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。
22.水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。
23.水有助于预防注意力缺乏症。
24.水有助于提高工作效率，扩大注意力的范围。
25.和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。
26.水有助于减少压力、焦虑和抑郁。
27.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。
28.水有助于减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。
29.水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。
30.水可以使眼睛更有神采。
31.水有助于防止青光眼。
32.水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。
33.水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。
34.水可以稀释血液，防止血液凝固。
35.水可以减少经期前疼痛以及潮热。
36.水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防止血管形成废弃物沉积现象。
37.身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。
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