中国广西巴马，被称为世界长寿之乡，百岁老人的聚集地。除了拥有得天独厚的居住环境，天然的氧吧外，这里的水被认为是巴马人健康长寿的生命密码。

据研究，巴马当地的水为天然饮用水，无污染，且含有丰富的硒、镁等对人体有益的矿物质元素和微量元素。

什么样的水能被称为健康水呢?

由清华大学环境学院教授、博士生导师、给水深度处理研究会理事长，城镇供水专家，王占生教授编写的《健康的水》中是这样阐述的：

健康水vs纯净水

健康水：健康水首先应是安全的，不会致病，同时也要有营养，对人体健康有益。

安全：首先水质要符合我国的“生活饮用水卫生标准”。饮用水水质达到“标准”，即水中各种有害物质都不超过其限值，对人体无害。合格达标是及格分，60分。如果经济条件允许，根据个人生理需要，想喝80分或90分的水，自己购买商品水或采用净水器来提高饮用水质量也是一种有效的补充手段。在饮用水净化中应去除污染。水中有毒有害污染物越少，就越安全。

纯净水：纯净水是用市政自来水经过反渗透膜净化，将有机污染物和无机污染物去除，是安全的。纯净水用于会议、待客、旅游是很安全方便的。

水与健康

水是必不可少的营养物

水是人体中最多的成分，没有食物，我们可以存活几周，但没有水，几天后就会脱水死亡。《中国居民膳食指南(2016)》建议日均饮用水1500～1700mL。每天直接喝6～8杯水(每杯水0.23L)最为合适。水是一种被忽略的，却又是必不可少的营养物质，它能使你更健康、更有活力、更长寿!

水中的污染物质

自然界降水中除了包含各种矿物质离子、天然有机物，还有很多人工合成的有机物;人工合成的有机物为人类带来福利的同时，也为人类健康带来了潜在危害。

上海市长宁区中心医院妇产科主任左绪磊称：8月和9月出生的10个新生儿，测脐带血中化学毒素，每人身上平均检出200种合成化学物质。意味出生前从母亲那里接触到了毒素的冲击。化学品威胁是人类的终极威胁，比炸弹和战争还要糟糕，无法躲避，它存在于这个世界的各个角落。

水中矿物质的作用

由于雨水流经地球表层，因此溶解了地层岩石结构的矿物质。这些矿物质中有些是人体需要的，如钙、镁、钾、锌、铁等离子，但饮水的主要作用是补充人体所需的水分，人体所需的营养物质绝大多数是从食物中获取的。

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