就在今年的5月15日，前TVB艺人陈积荣因肺癌病逝，终年38岁。

上个月，他生前最后一次公开露面时已骨瘦如柴，但仍对着镜头露出微笑，表现坚强。

他曾表示，这个消息对他而言犹如晴天霹雳，因为他不烟不酒，还经常打篮球和踢足球，很少生病，甚至很少觉得自己身体不舒服。

直到2020年6月分，它因出现了背脊肌肉疼痛等症状，到医院检查才知道已经是肺癌晚期。

此间，虽然他一直积极对抗病魔，但今年初，癌细胞扩散，近来情况更急转直下，最终病逝。

为何不抽烟喝酒也能得肺癌?

抽烟饮酒只是肺癌的诱因，却不是唯一诱因，油烟、粉尘、压力、遗传、辐射等等原因都会导致肺癌的发生，加之大气污染、二手烟危害无处不在……

难以发觉的“早期肺癌”

肺癌是对人类健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在近年来快速增长。

国家癌症中心数据显示：2020年，中国新发肺癌病例达81.6万，占所有癌症的17.9%。

相当于平均每10分钟就有16人罹患疾病。死亡病例71.9万，占所有癌症的23.8%。

但让人惋惜的是，肺癌一经发现往往已属中晚期，给患者和家庭带来很多痛苦。

这是因为，早期肺癌与普通感冒、上呼吸道炎症以及肺部轻度炎症相类似，很容易被疏忽。

当肿瘤发展到一定程度，才会出现与普通疾病不同的特殊症状，如刺激性咳嗽、痰中带血丝、胸闷胸痛、气促、发热、身体明显消瘦等症状，但此时肺癌往往已进展到中晚期，甚至有些已失去了手术机会。

健康体检就是早期发现癌症的主要方法之一

关于肺癌筛查，上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布的2020版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》建议：

1. 对于肺癌高危人群，建议行低剂量螺旋CT筛查。建议尽可能使用64排或以上多排螺旋CT进行肺癌筛查。

2. 若检出肺内结节，根据结节不同特征，磨玻璃、亚实性、实性结节及多发结节的具体情况进行LDCT(低剂量螺旋CT)复查。

注：网传肺功能测试

最好的防范方法

远离烟草

吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。

积极进行体育锻炼

体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。

保持健康体重

严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。

远离厨房油烟污染

据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。

远离环境污染

出门带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。

多饮温热水

由于肺有“喜润怕燥”的特性，因此要及时补充水分以润肺，主动饮水，小口慢喝，可以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。

人体水分通过呼吸而蒸发，肺是水分流失的路径之一，有研究显示，哮喘症是身体需要水的一种“危机信号”，护肺需要保持正常的饮水量，每天用200毫升水杯，喝6到8杯。

并且，喝水，要喝温热的水，不要喝冰镇的冷水，以免损伤肺部机能。温热的开水，可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

经常喝点温热水，能起到很好的润燥、预防咳嗽等问题，有助于滋润肺部健康。

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