北京保护健康协会健康饮水专业委员会主任赵飞虹在某健康节目中指出，有人认为常饮用含水垢较多的水会加大罹患结石病等病症的风险，其实两者并无直接关系：水垢的产生是水烧开后的物理现象，结石病是人体的生理现象，“这两者不是一回事儿”。

其实水中有水垢存在，说明水质偏“硬”，含有矿物营养；如果没有水垢，一般为水质偏“软”。

赵飞虹对此表示：“水质的‘软’和‘硬’是根据碳酸钙镁总量来区分的。碳酸钙镁总量偏高，水质就偏硬，反之则偏软。而人们常说的碱性水一般是指水中含有钠离子。钠离子太高的水不宜多喝，因为钠离子跟心脑血管疾病有直接关系。”

赵飞虹同时提示，日常饮用水中，只要符合国家生活饮用水卫生标准，无论水“硬”或“软”都对身体无害。国家新版《生活饮用水卫生标准》中，溶解性总固体(TDS值)(mg/L)≤1000；总硬度(以CaCO3计，mg/L)≤ 450。

水垢有害吗?

吴志刚教授说，“水中的钙镁不仅是无害的，在某种程度上是有益的，是人体必须的常量元素。”

钙镁对人体有着促进骨骼发育和生长的重要作用，能刺激心脏和心血管活动，激活多种酶，提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用，以及可减少肝、胆、肾结石的形成。

最可怕的饮水污染主要是由于在水中的重金属超标造成的。

看得见的水中杂质很容易清除，但看不见的重金属污染危害很大。据了解，大部分重金属如砷、铅、镉等并非生命活动所需，在通过饮水进入人体后，与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有机物，在身体的某些器官累积，易造成慢性中毒。这对儿童的健康影响尤为明显，孩子体内重金属一旦超标，就会出现免疫力低下、注意力不集中，智商水平下降及体格生长迟缓等症状。

汞  汞是重金属污染中毒性最大的元素。汞通过食物链在人体富集浓缩，会严重伤害肾脏、神经系统。无机汞进入水体后可以转化为毒性更强的有机汞(甲基汞或称烷基汞)，可以在脑中积累导致大脑损伤，引起水俣病，严重危害人体健康。日本发生的著名公害水俣病，就是由于人食用了被甲基汞污染的鱼造成的。

铬  从元素上说只有一种，但是铬离子有三价铬、六价铬两种，其中六价铬的毒性较三价铬更大，并且六价铬是一种常见的致癌物质。六价铬能使人诱发肺癌、鼻中隔溃疡与穿孔、咽炎、支气管炎、黏膜损伤、皮炎、湿疹和皮肤溃疡等疾病，是重点控制的水污染物之一。

铅  英国科学家研究的结果是：如果人类饮食铅的含量为零，那么人的寿命将过140岁。可见铅污染对人体健康的危害之深。铅对生命体的毒性主要表现在：致使婴幼儿、儿童多动症和生长发育迟缓;导致中老年人肾脏损伤、神经障碍、智力障碍、癌症等。长期饮用含铅超标的水，还会导致孕妇流产、胎儿畸形等。

镉  镉是剧毒元素，长期饮用含镉离子高的水，镉离子就会沉积在人的骨骼中，阻碍人体对钙的吸收，导致人体钙离子大量流失，引起骨质疏松、骨折、骨痛、骨骼病变等，更甚者则会引发癌症。

水中重金属的主要来源是工业废水，所以重金属污染的最好解决办法是对工业排放污水进行严格的监控，杜绝污染源。但水污染治理始终是一个长期艰巨的任务，在这个任务完成之前就让净水机还您饮水的纯净，守护您的饮水健康吧!

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