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妈妈必知:幼儿饮水需要注意什么呢?

发布日期:2019-09-09

来自健康资讯
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  如何保证孩子入口的水是安全健康的?

  如何让孩子养成好的喝水习惯?

  如何让孩子爱上喝水?

  这是很多幼儿园家长、老师、园长关注的焦点!

 

幼儿饮水需要注意什么呢?

 

  喝水是维持体内的正常代谢和机体的运作,所以喝水是非常重要的,尤其是从幼儿开始,更要注重喝水。幼儿饮水需要注意什么呢?下面,一起来看下吧。

  

 

注意事项一:水温

 

  幼儿喝水的时候要注意喝常温的水,不管是炎热的夏天,还是寒冷的冬天,都要注意喝温水,因为幼儿喝冰水会引起胃黏膜的血管收缩,引发幼儿的腹痛、腹泻、肠胃痉挛等等问题,幼儿喝热水不用说,势必会烫伤幼儿。所以在不同的天气、不同的时间都要给幼儿喝温水。

  

 

注意事项二:不要喝饮料

 

  幼儿喝水不要喝饮料,比如:甜果汁的水、汽水等等,因为饮料中含有的电解质、糖分等等,不会像喝白开水一样很快的离开胃部,而是会在胃部进行消化吸收,对于幼儿来说就会发生刺激,不利于幼儿的健康,所以幼儿不要喝饮料,要喝白开水。

  

 

注意事项三:喝水时段

 

  在餐前要不要喝水呢?如果喝水再去吃大量的食物就会影响幼儿的消化功能,增加了胃部消化的负担,在睡前不喝水是因为影响睡眠的质量,幼儿在深夜后自行的排尿,或者是遗尿、小便,会影响幼儿的健康。

  

 

宝宝每天喝水标准

 

  1.6个月内的宝宝

  特别是月子里的小宝宝,胃容量极小,喂奶也是按需哺乳,完全可以用母乳来代替喝水,喝奶粉的宝宝,在两顿奶之间加10-20毫升水就够了,并且每天的总奶量不低于800毫升。

  

 

  2.7个月-1岁的宝宝

  此时的宝宝开始添加辅食了,在不低于600毫升奶量的基础上,除水果蔬菜等辅食外,每次喝30毫升左右的水。

  3.1-2岁的宝宝

  宝宝在每天保证400-500毫升奶量之余,在两餐中间或餐前都可以喝水,每次半杯约100毫升左右。

  

 

  4.2-3岁的宝宝

  这阶段的宝宝多数会自己表达口渴,每天保证400-500毫升奶量,只要不是在饭后马上喝水影响消化,只要感觉口渴,随时都可以喝水。

  婴幼儿是特殊的群体,需要爸爸妈妈的悉心照料,即使是喝水的事情也不例外。如果你对儿童健康饮水知识还有疑问想了解都可以给我们留言,反馈比较多的问题我们会在下期进行解答。


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