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今天学会多喝水,10年后你会感谢你自己!

发布日期:2019-09-04

来自健康资讯
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  问题:你觉得十年之后,什么东西是最不值钱?

  马云曾在全球峰会上说:十年后,中国最便宜的东西可能是:现金、房子、汽车、手机。而十年后最昂贵的东西是干净的水、安全的食品、医院的床以及清洁的空气。

  

 

  的确,据有关营养学家表示:“水的质量是生活质量的重要组成部分,人们今天的饮水质量将决定他们在10年后的健康状况。”所以,现在的你,应该学会饮用健康的水。

 

今天多喝水,将来少吃药!

 

  根据医学研究显示,习惯性饮水量的细微差异,都有可能导致多年后情绪和生理感觉上的巨大变化。

  

 

  喝水与补钙:钙对人类健康极其重要,它不仅是骨骼和牙齿的主要成分,还具有很多重要的生理功能。钙广泛地参与激素分泌、信号传导、肌肉收缩、血液凝固、生殖细胞的受精和着床等活动。

  

 

  饮水中多含钙,而喝水补钙的生物利用率良好,是人体的优质钙源。多项人群干预实验显示,饮用富钙水对骨重建生物标志物和骨密度参数均有积极影响。

  多喝水防结石:不管什么成分的结石,多饮水,是一个预防结石比较好的方法,尤其厨师、外科医生、飞行员这些泌尿系结石的高发人群,每天的尿量要大于2000毫升。

  

 

喝水最好的方法 手不离杯和细水长流

 

  如果你快速喝水,身体的细胞来不及吸收,水也就哗啦啦顺道流走,浪费了,而最需要水的是我们身体的细胞。细胞健康人才健康。

  

 

  把喝水养成常态的习惯,不是等渴了再喝,而是不停地喝水,手不离杯。还有就是喝水不是咕嘟咕嘟大口喝水,而是细水长流,小口小口喝水。

 

切忌喝垃圾饮料,切忌喝冷水冰水

 

  市场上有1000多种琳琅满目的添加剂勾兑的垃圾饮料,伤害了不知多少人的身体,尤其是小朋友。冷的冰的水最伤害的是人体的肾脏和脾胃,肾脏乃先天之本,脾胃乃后天之本,如果常喝常吃冰冷的,人两个本都没有了。

  

 

健康饮水,10年后你会感谢你自己!

 

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不要等渴了再喝水

每 2~3 个小时喝一次水

  

 

不要执着于 8 杯水

每天喝够 1.5 升左右的饮水

  

 

不要喝未经处理的天然水

 

  翼猫智能净水系统,在物联网远程控制技术支持下可以实现,实时监控、实时检测、实时控制、实时上传,当您在使用过程中,出水水质达不到饮用安全值,水机安全系统启动,会自动切断水源,发出“嘀!嘀!嘀!”的警报声!

  

 

  

 

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